স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

আজকের যুগে সহজে রান্না করা খাবার খেতে অভ্যস্ত সকলেই সময়ের অভাবের জন্যে। এই ফাস্ট ফুড, পাকেজড ফুড, ফ্রোজেন ফুড খেয়ে…

একবিংশ শতাবদীর মানুষ ফাস্টফুড, জাঙ্কফুড বেশি খাওয়ায় ওবেসিটির সমস্যায় ভুগছেন প্রচুর মানুষ। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির জন্যে অনেকের বিরক্ত হতে হয়…

বার্ধক্য আমাদের জীবনের চিরন্তন সত্য, যা সকলের জানা জীবনে আসবেই একদিন। তবু মানুষের নিজের রূপ, সৌন্দর্য্য, ও যৌবনতা ধরে রাখার…

ত্বক উজ্জ্বল তখনই দেখায় যখন আমাদের শরীর ভেতর থেকে সুস্থ থাকে। ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যা আমাদের প্রতিদিনই কষ্ট দেয়। এই…

বলা হয় যে আমাদের স্বাস্থ্যই সমাদের সম্পদ, কিন্তু কিসু কিসু লোক চেয়েও স্বাস্থ্য গড়তে পারে না। যদি আপনার ওজন কম…

আমরা সকলেই চাই আমাদের মুখ সবসময় যেন তরুণ দেখায় এবং মুখে কোনও দাগ, ব্রণ এবং বলি না থাকে। আর এটি…

আমাদের প্রকৃতি নানান উপায়ে ভেষজ তৈরির বিশেষ পদ্ধতি প্রয়োগ করেছেন। মৌমাছিরা ফুলের রস থেকে মধু তৈরির পদ্ধতি তেমনই একটি। মধুর…

প্রত্যেক ঋতুতে অন্য অন্য সমস্যা দেখা দেয়। এখন বর্ষাকাল এসে উপস্থিত। এমন অবস্থায় চুলকানির সমস্যা আরও বাড়তে থাকে। লোকেরা প্রায়শই…

আলু বাঙালির বিশেষ বন্ধু, বাংলার ঘরে অন্য সবজি থাকুক না থাকুক আলু থাকবেই। কিন্তু আলু এমনই একটি সবজি, যার যেমন…

এই দূষণের দিনে মুখ পরিষ্কার একটি অবাঁনচনীয় কাজ। প্রায়শই দেখেছি যে লোকেরা মুখ পরিষ্কার করার জন্য মুলতানি মাটি ব্যবহার করে।…