স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

Reduce Belly Fat: ৪০’এর পরে ব্যায়ামের আগে সঠিক ডায়েট প্রয়োজন, পুষ্টিবিদদেরা এই পরামর্শ দিলেন

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে‌ নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও।…

Read More »

To Lose Weight: ওজন কমিয়ে ফিট থাকতে চান! এই তিনটি সাদা খাদ্যদ্রব্য থেকে দূরে থাকুন

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে‌ নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও।…

Read More »

To Lose Weight: ওজন কমিয়ে ফিট থাকতে চান! এই কয়েকটি খাদ্যদ্রব্য খাওয়া বন্ধ করুন এখনই

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে‌ নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও।…

Read More »

Scientific Facts: মহিলাদের স্তনই আয়ু বাড়ায় পুরুষদের, চাঞ্চল্যকর তথ্য গবেষণায়

প্রতিনিয়ত এমন অনেক বিষয় নিয়েই গবেষণা চলছে, যা হয়তো আমাদের জানার একেবারেই বাইরে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে ধারণাই করা যায় না…

Read More »

Apple Cider Vinegar: নিয়ম মেনে খান আপেল সিডার ভিনিগার, ওজন কমবে কয়েকদিনেই

বর্তমান যুগে দাড়িয়ে সকলেই ফিট থাকতে চান। হতে চান সকলের কাছে আকর্ষণীয়। আর তার জন্যই বেশিরভাগ মানুষই মন দেন নিজের…

Read More »

Salman Khan Weight Loss Tips: ফ্যাট বার্নিং জুসের সাহায্যে কমবে ওজন, শরীর ফিট হবে সালমান খানের মতো

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে‌ নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও।…

Read More »

Health Tips: বয়সের আগেই বয়সের ছাপ চোখে-মুখে! মানতে হবে এই কয়েকটি সহজ নিয়ম

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে মানুষের হাতে সময় খুব কম। এক্ষেত্রে নিজের যত্ন নেওয়া সবসময় সম্ভব হয় না সাধারণের পক্ষে। আর এর…

Read More »

Guava For Good Health: খিদে কমিয়ে ওজন হ্রাস করে এই ফল, সুগার নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর এটি

পেয়ারা খাননি এমন মানুষ খুব একটা খুঁজে পাওয়া যাবে না। সারা বছরই পাওয়া যায় এই ফল। খিদের মুখে হালকা বিট…

Read More »

Weight Loss: অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলে মেনে চলুন এই ঘরোয়া পদ্ধতি, সঠিক হবে দেহের গঠন

শরীর ঠিক রাখতে অনেক কিছু মেনে চলতে হয়। আমাদের দেহের ওজন বেশি বেড়ে গেলে অনেক রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যেমন…

Read More »

Heels Cracked: এই ৫ পদ্ধতি অবলম্বন করলেই ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পাবেন, জানুন উপায়

শীতকালে ত্বক নিয়ে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় পড়তে হয় সকলকে। তার মধ্যে অন্যতম হল ফাটা গোড়ালির সমস্যা। অনেকক্ষণ জলের মধ্যে দাঁড়িয়ে…

Read More »
Back to top button