স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

Weight Loss: অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলে মেনে চলুন এই ঘরোয়া পদ্ধতি, সঠিক হবে দেহের গঠন

শরীর ঠিক রাখতে অনেক কিছু মেনে চলতে হয়। আমাদের দেহের ওজন বেশি বেড়ে গেলে অনেক রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যেমন…

Read More »

Heels Cracked: এই ৫ পদ্ধতি অবলম্বন করলেই ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পাবেন, জানুন উপায়

শীতকালে ত্বক নিয়ে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় পড়তে হয় সকলকে। তার মধ্যে অন্যতম হল ফাটা গোড়ালির সমস্যা। অনেকক্ষণ জলের মধ্যে দাঁড়িয়ে…

Read More »

Kidney Problems Solution: কয়েকটা জিনিস মাথায় রাখলেই সুস্থ থাকবে কিডনি, জানুন বিস্তারিত

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের শরীর স্বাস্থ্যের কথা দীর্ঘসময় ধরে ভাবার সময় নেই কারোরই। আর তার জন্যই রোজকার ব্যস্ত জীবনে একাধিক…

Read More »

শীতে কাবু বিছানায় কম্বল ছেড়ে উঠতে মন চায় না, তবে এই কাজগুলি করে ফুর্তি ফিরিয়ে আনুন

শীত সকলকেই কষ্ট দেয়, হার হিম করা ঠান্ডায় উঠে রোজের কাজ করা খুব দুষ্কর হয়ে পরে। কম বয়সীদের তোহ কিছু…

Read More »

Back Pain Remedy: শরীরে এই ভিটামিনের অভাবে হতে পারে কোমর ব্যথা, ঘরোয়া টোটকাতেই হবে সমস্যার সমাধান

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে সাধারণ মানুষ ঠিকভাবে খাওয়া-দাওয়ার সময় পান না অনেক সময়। শরীর স্বাস্থ্যের কথা সবসময় মনেও থাকে না তাদের।…

Read More »

ক্লান্তি নয়, এই ভিটামিনের অভাবে কোমর ব্যথা হতে পারে, জেনে নিন কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সহজ উপায়

এই প্রতিযোগিতার যুগে সকলেই খুব ব্যস্ত তাই সময়ে জলখাবার, খাওয়ার খেতে সময় পায় না। এর ফলে শরীরে নানান সমস্যা দেখা…

Read More »

Green Chillie: কাঁচা লঙ্কা তো খান, এরফলে আপনার শরীরের কি ঘটতে পারে? জানুন

তেলে ঝাল বাঙালি কথিত আছে। বাঙালির ভুরি ভোজ না হলে চলে না। খাবার পাতে তেতো, ঝাল ,ত্বক, মিষ্টি সব চাই।…

Read More »

শরীর থেকে ঝরাতে চান চর্বি? সকালের খাবারে খেতে পারেন এই ৫টি জিনিস

আজকের যুগে সহজে রান্না করা খাবার খেতে অভ্যস্ত সকলেই সময়ের অভাবের জন্যে। এই ফাস্ট ফুড, পাকেজড ফুড, ফ্রোজেন ফুড খেয়ে…

Read More »

Roti for Weight Loss: ওজন কমাতে চাইলে এই আটার রুটি খান, সহজে ঝরবে মেদ

একবিংশ শতাবদীর মানুষ ফাস্টফুড, জাঙ্কফুড বেশি খাওয়ায় ওবেসিটির সমস্যায় ভুগছেন প্রচুর মানুষ। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির জন্যে অনেকের বিরক্ত হতে হয়…

Read More »

Skin Care Tips: ৫০ বছর বয়সে আপনি ৩০ বছরের মতো উজ্জ্বল হবেন, প্রতিদিন এই বিশেষ জিনিসটি খান

বার্ধক্য আমাদের জীবনের চিরন্তন সত্য, যা সকলের জানা জীবনে আসবেই একদিন। তবু মানুষের নিজের রূপ, সৌন্দর্য্য, ও যৌবনতা ধরে রাখার…

Read More »
Back to top button