স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

Skin Care Tips: মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চান? তাহলে এই ৩টি ব্যায়ামের অভ্যেস করুন

শরীরে সঠিক মাত্রায় রক্ত না থাকলে আমাদের মুখ ফেকাসে দেখায় ও দুর্বলতার শিকার হতে হয়। শরীরের জন্য সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালন…

Read More »

অ্যালোভেরা শুধু ত্বকের জন্যই উপকারী নয় থাইরয়েডের ক্ষেত্রেও উপকারী

থাইরয়েডের একা একটি রোগ নয় এটির কারণে আমাদের আরও অনেক রোগের সম্মুখীন হতে হয়, তবে আতঙ্কিত হবেন না, আজ আমরা…

Read More »

এই ৫টি ব্যায়াম সব বয়সের মহিলাদের ওজন কমাতে ও মেদ ঝরাতে সাহায্য করে

এই প্রগতির জগতে ব্যাস্ততার জন্যে ও বিজ্ঞানের জন্যে লোকের শারীরিক কর্ম অনেক কমে গিয়েছে। এর সাথেই সময় বাঁচাতে হাটাচলা ছেড়ে…

Read More »

দুর্বল দাঁতের সমস্যা? এই ৪টি ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে দেখুন, দাঁত অনেক মজবুত হয়ে যাবে

দাঁত হলো আমাদের এমন একটি অঙ্গ যা আমাদের মুখের আদলের গঠন ঠিক রাখে। দাঁত কালো বা হলদে হয়ে গেলো দেখতে…

Read More »

Diabetes: ডায়াবেটিস কমবে এই সহজ ব্যায়ামে, দ্রুত কমবে ব্লাড সুগারও

ব্যাস্ত জীবনে মানুষ পুষ্টিকর খাদ্যের বদলে ফাস্ট ফুডে বেশি নির্ভরশীল। এই ফাস্ট ফুড আপনার ফ্যাট লেভেল, ওবেসিটি ও ডায়াবেটিস এর…

Read More »

পেঁপে খাওয়ার ৭ উপকারিতা, মুক্তি পাবেন এইসব রোগ থেকে

বারো মাসে বারো রকমের ফল উপহার দিয়েছেন প্রকৃতি, এই ফলের মাঝেই অনেক ঔষধিগুণ লুকিয়ে রেখেছে প্রকৃতি। তেমনই একটি ফল পেঁপে,…

Read More »

জুনিয়র এনটিআরের এর মতন পেশী পেতে চান? মেনে চলুন এই টিপসগুলো

দক্ষিণী সিনেমার ফ্যান পুরো ভারতবাসীই, তাদের কাহিনী, সাসপেন্স থ্রিলার বা কমেডি যায় হোক সবই সুপারহিট। আপামোর জনগন দক্ষিণী তারকাদের অ্যাকশন,…

Read More »

হরমোন কমছে বোঝা যায় এই লক্ষণে, ইগনোর করলেই পস্তাবেন

হরমোন হল এমন একটি জৈব-রাসায়নিক তরল যা শরীরের কোনো বিশেষ এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি থেকে নিষ্কৃতি হয় এবং রক্তরস বা ব্যাপন প্রক্রিয়ায়…

Read More »

এই ছয়টি রোগে ভুগলে খাবেন না পেঁপে, উপকারের বদলে হবে অপকার

বছরে অনেক ধরনের ফল পাওয়া যায়, কিছু সিজনাল আবার কিছু সারা বছর পাওয়া যায়। আমরা প্রায় ফল খেয়ে থাকি এবং…

Read More »

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যে সুখবর, এই গাছের ছাল কমাবে সুগার লেভেল

ডায়াবেটকস বা মুধুমেও যা আজকের দিনে ঘরে ঘরেই দেখা দেয়। এই রোগ মানব জীবনকে অতিষ্ট করে তোলে, খাবারে বরণ, বিশেষ…

Read More »
Back to top button