স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে‌ নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও।…

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে মানুষের হাতে সময় খুব কম। এক্ষেত্রে নিজের যত্ন নেওয়া সবসময় সম্ভব হয় না সাধারণের পক্ষে। আর এর…

পেয়ারা খাননি এমন মানুষ খুব একটা খুঁজে পাওয়া যাবে না। সারা বছরই পাওয়া যায় এই ফল। খিদের মুখে হালকা বিট…

শরীর ঠিক রাখতে অনেক কিছু মেনে চলতে হয়। আমাদের দেহের ওজন বেশি বেড়ে গেলে অনেক রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যেমন…

শীতকালে ত্বক নিয়ে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় পড়তে হয় সকলকে। তার মধ্যে অন্যতম হল ফাটা গোড়ালির সমস্যা। অনেকক্ষণ জলের মধ্যে দাঁড়িয়ে…

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের শরীর স্বাস্থ্যের কথা দীর্ঘসময় ধরে ভাবার সময় নেই কারোরই। আর তার জন্যই রোজকার ব্যস্ত জীবনে একাধিক…

শীত সকলকেই কষ্ট দেয়, হার হিম করা ঠান্ডায় উঠে রোজের কাজ করা খুব দুষ্কর হয়ে পরে। কম বয়সীদের তোহ কিছু…

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে সাধারণ মানুষ ঠিকভাবে খাওয়া-দাওয়ার সময় পান না অনেক সময়। শরীর স্বাস্থ্যের কথা সবসময় মনেও থাকে না তাদের।…

এই প্রতিযোগিতার যুগে সকলেই খুব ব্যস্ত তাই সময়ে জলখাবার, খাওয়ার খেতে সময় পায় না। এর ফলে শরীরে নানান সমস্যা দেখা…

তেলে ঝাল বাঙালি কথিত আছে। বাঙালির ভুরি ভোজ না হলে চলে না। খাবার পাতে তেতো, ঝাল ,ত্বক, মিষ্টি সব চাই।…