স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

উচ্ছে বা করলা অনেকে খেতে খুব ভালোবাসেন আবার অনেকে এর ধারে কাছে ঘেষতে চান না। কিন্তু এই উচ্ছেতেই রয়েছে কঠিন…

দিন দিন চোখের জ্যোতি কমে আসছে? চোখে ঝাপসা দেখছেন? তাহলে আজ থেকেই কচু শাক খাওয়া শুরু করুন। বিশেষজ্ঞদের মতে, কচু…

প্রায় ৪০ শতাংশ মানুষ সকালে খালি পেটে চা পান করেন। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, এভাবে খালি পেটে চা খেলে শরীরের উপর…

এখন আনারসের সিজেন। বাজারে আনারস পেলে হাত ছাড়া করবেন না। কারণ আনারসে ধরে রাখবে আপনার তারুণ্য। আনারসের রস ত্বকে ব্যবহার…

কথায় আছে জলই জীবন। আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই জল। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে তাই জলের বিকল্প নেই। আর…

দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। দেহে জল, কেমিক্যাল ও ধাতুর সমতা ঠিক রাখে এই অঙ্গ। বর্তমানে কিডনির সবচেয়ে বড় সমস্যা…

কাঁচা হলুদ এমন একটি ভেষজ ঔষধ যা প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসচ্ছে। নিয়মিত কাঁচা হলুদ খেতে পারলে বহু কঠিন রোগ…

যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। সকলেই চায় আজীবন যৌবন ধরে রাখতে। সুস্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও…

রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, অন্তত…

সাত সকালের উঠে কতটা কাজে লাগান আপনি? কি কি করেন উঠে? কিছু টিপস রইলো আপনাদের জন্য। ১. বাড়ির পাশের মাঠ…