স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

বিভিন্ন পুষ্টিগুণে অর্থাৎ ভিটামিন, মিনারেল, ক্যালসিয়াম, ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর বাদাম সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপযোগী। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সব ধরনের…

কাঁচা ছোলা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে সকালে খালিপেটে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা নিয়েই আজ জেনেনিন- হৃদরোগের ঝুঁকি…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : প্রেমে আর পাঁচটা জিনিসের মতো ঝগড়া থাকবে এটা তো স্বাভাবিকই। কিন্তু মনোবিজ্ঞানী দের…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : বিশ্বজুড়ে হলুদ চা এর চাহিদা এখন প্রচুর। অনেকটাই গ্রিন টির মত। এই চা…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : রসুন কতটা শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক তা আমরা আগেই জেনেছি। রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : রুক্ষ, শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যায় অ্যালোভেরার উপকারিতা আমরা সকলেই জানি। ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : পুষ্টিগুণে ভরপুর টমেটো খুবই সুস্বাদু একটি সবজি। টমেটোতে রয়েছে প্রচুর আঁশ, ভিটামিন সি’…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : আজকাল, দিনের বেশিরভাগ সময়ই আমাদের অনেকেরই মোবাইল, ল্যাপটপে মুখ গুঁজে কাটে। আমরা সারাদিন…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : শীতকালীন সুস্বাদু ফল কমলালেবু কে ‘শক্তির ঘর’ বলা হয়। এই লেবুর প্রতিটি অংশে…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : স্ট্রবেরি খুবই পরিচিত একটি ফল যার খোসা থেকে বীজ পর্যন্ত পুরোটাই পুষ্টিগুণে ভরপুর।…