স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়। যার ফলে আমরা যেমন…

দিন দিন স্মৃতিশক্তি কমে যাচ্ছে কিচ্ছু মনে রাখতে পাড়ছেন না? চিন্তা করবেন না। এর জন্য কোন ওষুধ খেতে হবে না।…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : বিভিন্ন পুষ্টিগুণে অর্থাৎ ভিটামিন, মিনারেল, ক্যালসিয়াম, ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর বাদাম সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : আদা বহুগুণ সম্পন্ন স্বাস্থ্যকর একটি আনাজ। আদাতে থাকা ব্যাকটেরিয়া বিরোধী ও ভাইরাস বিরোধী…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : বিভিন্ন ফল, সবজি ও ভেষজ উপাদান একত্রে জলের সঙ্গে মিশিয়ে ডিটক্স পানীয় তৈরি…

খেয়ে উঠেই বিছানায় যাওয়া কিন্তু একদম ঠিক নয়। এতে খাবার ঠিকঠাক হজম হয় না। এতে পরিপাকে ব্যাঘাত ঘটায়। রাতে খেয়ে…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : অনেকেই বলেন দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমানো অর্থাৎ “ভাতঘুম” শরীরের পক্ষে খারাপ। এতে নাকি…

ঘামের সমস্যা প্রায় সবারই হয়ে থাকে। প্রথমেই জেনে নেওয়া দরকার যে ঘামের দুর্গন্ধের কারণ আসলে কী? আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : বর্তমানে ত্বক কিভাবে ভালো থাকব এই নিয়ে কমবেশি সকলেই প্রায় চিন্তিত। বিশেষ করে…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : গ্রীষ্মকালীন সুস্বাদু ও জনপ্রিয় একটি ফল হলো কাঁঠাল। কাঁঠালে রয়েছে অনেক পুষ্টিকর উপাদান।…