স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

দুর্বল দাঁতের সমস্যা? এই ৪টি ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে দেখুন, দাঁত অনেক মজবুত হয়ে যাবে

দাঁত হলো আমাদের এমন একটি অঙ্গ যা আমাদের মুখের আদলের গঠন ঠিক রাখে। দাঁত কালো বা হলদে হয়ে গেলো দেখতে…

2 years ago

Diabetes: ডায়াবেটিস কমবে এই সহজ ব্যায়ামে, দ্রুত কমবে ব্লাড সুগারও

ব্যাস্ত জীবনে মানুষ পুষ্টিকর খাদ্যের বদলে ফাস্ট ফুডে বেশি নির্ভরশীল। এই ফাস্ট ফুড আপনার ফ্যাট লেভেল, ওবেসিটি ও ডায়াবেটিস এর…

2 years ago

পেঁপে খাওয়ার ৭ উপকারিতা, মুক্তি পাবেন এইসব রোগ থেকে

বারো মাসে বারো রকমের ফল উপহার দিয়েছেন প্রকৃতি, এই ফলের মাঝেই অনেক ঔষধিগুণ লুকিয়ে রেখেছে প্রকৃতি। তেমনই একটি ফল পেঁপে,…

2 years ago

জুনিয়র এনটিআরের এর মতন পেশী পেতে চান? মেনে চলুন এই টিপসগুলো

দক্ষিণী সিনেমার ফ্যান পুরো ভারতবাসীই, তাদের কাহিনী, সাসপেন্স থ্রিলার বা কমেডি যায় হোক সবই সুপারহিট। আপামোর জনগন দক্ষিণী তারকাদের অ্যাকশন,…

2 years ago

হরমোন কমছে বোঝা যায় এই লক্ষণে, ইগনোর করলেই পস্তাবেন

হরমোন হল এমন একটি জৈব-রাসায়নিক তরল যা শরীরের কোনো বিশেষ এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি থেকে নিষ্কৃতি হয় এবং রক্তরস বা ব্যাপন প্রক্রিয়ায়…

2 years ago

এই ছয়টি রোগে ভুগলে খাবেন না পেঁপে, উপকারের বদলে হবে অপকার

বছরে অনেক ধরনের ফল পাওয়া যায়, কিছু সিজনাল আবার কিছু সারা বছর পাওয়া যায়। আমরা প্রায় ফল খেয়ে থাকি এবং…

2 years ago

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যে সুখবর, এই গাছের ছাল কমাবে সুগার লেভেল

ডায়াবেটকস বা মুধুমেও যা আজকের দিনে ঘরে ঘরেই দেখা দেয়। এই রোগ মানব জীবনকে অতিষ্ট করে তোলে, খাবারে বরণ, বিশেষ…

2 years ago

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত? এই ৪ পানীয় আপনাকে করবে স্লিম

আপনি কি আপনার অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত? আপনি কি ওজন কমানোর সহজ উপায় খুঁজছেন? আমরা আপনাকে বলে রাখছি যে আপনার…

2 years ago

Skin Care Tips: মুখের বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে মেনে চলুন এই ৫ জিনিস, বার্ধক্য হবে দূর

আমরা দেখে থাকি যে মানুষ তাদের ত্বককের সৌন্দর্য ও তারুণ্য ধরে রাখতে নানা রকম ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকে, কিন্তু বয়স…

2 years ago

Diabetes Control: রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে শসা, জেনে নিন কীভাবে খাবেন

ডায়াবেটিস এমন রোগ যা ধীরে ধীরে মনাব শরীরের সর্বনাশ ডেকে আনে। এই রোগ দুর্বল জীবনধারা, ওতিরিক্ত আরাম এবং নিম্নমানের খাদ্যাভ্যাসের…

2 years ago