করোনা ভাইরাসের সংক্রমণের থেকে বাঁচতে হলে নিজের এবং নিজের শিশুদের ভালো হাইজিন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের প্রয়োজন।পিতামাতার কাছে তাদের সন্তানদের সবচেয়ে আগে। তাই করোনার হাত থেকে নিজের সন্তানকে বাঁচানোর জন্য তারা সদা তৎপর। দুর্ভাগ্যবশত, এই ভাইরাসের কোনো প্রতিষেধক এখন সেভাবে আবিষ্কার হয়নি। তবে এর সংক্রমণের থেকে রক্ষা পেতে কয়েকটি ভালো অভ্যাস তৈরী করা একান্ত প্রয়োজন।
তাহলে নিজের সন্তানকে সুস্থ রাখতে হলে যেই জিনিসগুলি করতে হবে, একবার সেগুলি দেখে নিন।
১) বাড়ির প্রত্যেককে অন্তত ২০ সেকেন্ড ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করতে হবে। আর সাবানের পরিবর্তে ব্যবহার করা যেতে পারে ৬০ শতাংশ আলকোহোল যুক্ত স্যানিটাইজার। খাবার আগে,কাশি ও হাঁচির পর এবং বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে হাত অবশ্যই ধুয়ে ফেলুন।
২) আপনার শিশুকে অসুস্থ মানুষের থেকে যতটা সম্ভব দূরে রাখার চেষ্টা করুন।
৩) শিশুদেরকে শেখান যে হাঁচি বা কাশির সময় টিস্যু ব্যবহার করতে হয়। আর টিস্যু না থাকলে নিজের কনুই ব্যবহার করতে শেখান।
৪) হাত না ধুয়ে নাক, চোখ, মুখ ধরতে বারণ করুন।
৫) নিজের বাড়ি পরিষ্কার রাখুন, অপ্রয়োজনীয় জিনিস ফেলে দিন। যাতে বাচ্চারা তা ব্যবহার করতে না পারে।
৬) বাইরে বেরোলে শিশুকে রুমাল ব্যবহার করতে বলুন।
৭) ভালো স্বাস্থ্যসম্মত, পুষ্টিকর খাবার খেতে বলুন। তার সাথে সন্তানের প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুমের। যা আপনার শিশুকে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থা গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
৮) শিশুকে এই ভাইরাস সম্পর্কে বোঝান, কিন্তু অযথা এমন কিছু বলবেন না যাতে শিশু প্যানিক করে বা ভয় পায়।
৯) আপনার সন্তানের যদি সর্দি, কাশি বা জ্বর, পেট খারাপ-র লক্ষণ দেখা গেলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান।
১০) চিকিৎসকদের কথা মতো প্রতি বছর শিশুকে একটি করে ফ্লু ভ্যাকসিন দিয়ে নিন।
এই পদ্ধতিগুলির সাথে নিজের খেয়াল রাখুন. বেশি প্যানিক করবেন না,প্রত্যেক মুহূর্তের খবরের সাথে নিজেকে আপডেট রাখুন। এই ভাইরাসের হাত থেকে মুক্তির জন্য কি কি পদক্ষেপ নিতে বলা হচ্ছে সেদিকে সর্তক থাকুন।
উল্লেখ্য, আজ করোনা ভাইরাসে কেরালাতে তিন বছরের এক শিশু আক্রান্ত হয়েছে।কেরালার হাসপাতালে শিশুটির চিকিৎসা চলছে।
