জীবনযাপনস্বাস্থ্য ও ফিটনেস

জানেন তেজপাতার চা এর গুনাগুন? জানলে আজ থেকেই শুরু করবেন এই চা পান

×
Advertisement

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : সুগন্ধি মসলা হিসেবে তেজপাতার ব্যবহার বহু পুরাতন প্রচলিত। বিভিন্ন রান্নায় সুগন্ধি হিসেবে এই পাতা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে জানেন কি তেজপাতা চা কত উপকারী? তেজপাতায় রয়েছে স্বাস্থ্যপোকারী উপাদান কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও ক্যালসিয়াম। এছাড়া তেজপাতার চায়ে রয়েছে ভিটামিন সি’, ভিটামিন এ’ ও ফলিক এসিড। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে এই চা খুবই উপকারী। জেনে নিন নিয়মিত তেজপাতার চা পান করার কিছু উপকারী দিক-

Advertisement

প্রথমতঃ তেজপাতার চা এ থাকা প্রদাহরোধী উপাদান আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে উপকারী।

দ্বিতীয়তঃ তেজপাতার চা ঠান্ডা লাগা বা ফ্লু জনিত সমস্যা প্রতিরোধ করে থাকে। এটি বুকে জমা কফ বের করতে সাহায্য করে।

Advertisement

তৃতীয়তঃ তেজপাতা চা এ থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।

চতুর্থতঃ উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ও শরীর থেকে বাজে কোলেস্টেরল দূর করতে তেজপাতার চা বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

পঞ্চমতঃ তেজপাতার চা হজম প্রক্রিয়াকে বৃদ্ধি করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সমাধানে উপকারী।

ষষ্ঠতঃ কিডনিতে পাথর হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিলে তেজপাতার চা নিয়মিত পান করতে পারেন। তবে এর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নেওয়া ভালো।

সপ্তমতঃ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে প্রতিদিন দুবার তেজপাতার চা পান করতে পারেন।

Related Articles

Back to top button