এই দুনিয়ায় কে এমন আছে যে নিজের মুখটি সুন্দর করতে না চায় কিন্তু এর ঠিক মতন যত্ন না নিলে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়; যেমন ব্রন, ঘামের সমস্যা এবং মরা ত্বক আপনার মুখে আসতে শুরু করে, কিন্তু আপনি যদি পূর্ণ সতেজতা চান তবে আপনাকে একটু পরিশ্রম করতে হবে, তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক এই টিপসগুলো, যা আপনাকে মুখ রাখতে পারে দীপ্তিময় ও যৌবন।
১) সকালে এবং রাতে মুখ ধুতে হবে:-
কেউ কেউ রাতে ঘুমানোর সময় মুখ ধোয় না, যার কারণে তাদের মুখে ব্রণ হতে শুরু করে। শুধু তাই নয়, এর ফলে আপনার মুখ ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। মুখের উজ্জ্বলতাও হারিয়ে যেতে থাকে। এর জন্য প্রথমেই প্রতিদিন সকালে ও রাতে মুখ ধুতে হবে।
২) মুখে তেল লাগাতে ভুলবেন না:-
আপনি প্রতিদিন রাতে ফেস অয়েল দিয়ে আপনার মুখ ম্যাসাজ করতে পারেন, আসলে এটি আপনার মুখের আর্দ্রতা ধরে রাখে, যা উজ্জ্বলতাও আনে। এতে আপনার চেহারা সবার কাছে আকর্ষণীয় দেখাবে।
৩) সঠিক মাত্রায় ঘুমোন ঠিক সময়:-
ভালো ঘুম হলে শরীর মন দুটোই সতেজ থাকে। তাই আমাদের ঘুমটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মুখে উজ্জ্বলতা আনতে ভালো ঘুম খুবই দরকার। আমাদের প্রতিদিন ৬-৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার দিনেও আধা ঘন্টা ঘুমানো উচিত, একে বলে বিউটি স্লিপ কারণ এতে আমাদের ত্বকের অনেক পুষ্টি পায় ও তরতাজা থাকে।
এই তথ্যের যথার্থতা, সময়োপযোগীতা এবং সত্যতা নিশ্চিত করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা হয়েছে। তবে এটা ভারত বার্তার নৈতিক দায়িত্ব নয়। দয়া করে কোনো প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করছি আমরা। আমাদের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র আপনাকে তথ্য প্রদান করা।
