নুসরাত জাহান বর্তমান যুগে টলিউড ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম আলোচিত অভিনেত্রী। ‘শত্রু’ ছবির হাত ধরেই এই ইন্ডাস্ট্রিতে ডেবিউ ঘটেছিল তার। প্রথম ছবিতেই সুপারস্টার জিৎ-এর বিপরীতে অভিনয় করতে দেখা গিয়েছিল তাকে। বর্তমানে তিনি বাংলা ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম প্রথম সারির অভিনেত্রী। তিনি কোনো না কোনো কারণে চর্চায় থাকেন মিডিয়াতে। অভিনেত্রী সম্পর্কিত যেকোন কিছুই চর্চার বিষয়বস্তু মিডিয়ার কাছে। তার ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে কৌতূহলের শেষ নেই কারোরই। অভিনেত্রীও তেমনি নাছোড়বান্দা, তিনিও নিজের ব্যক্তিগত জীবনটাকে একেবারে ব্যক্তিগত হিসেবেই রেখে দিয়েছেন। তিনি না চাইলে সেখানে ঢোকার সাধ্য নেই কারোরই।
একজন অভিনেত্রী হিসেবে নিজেকে সর্বদা ফিট রাখতে পছন্দ করেন তিনি। মা হওয়ার পর কয়েক মাসের মধ্যেই নিজের শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলেছেন অভিনেত্রী। বর্তমানে তিনি রীতিমতো ফিট, পাশাপাশি বানিয়ে ফেলেছেন বডি প্যাকও। এই মুহূর্তে তার টোনড্ বডি দেখলে চোখ কপালে উঠবে আপনাদেরও। সম্প্রতি এক সংবাদমাধ্যমের তরফ থেকে অভিনেত্রীর সাথে যোগাযোগ করা হয়েছিল, জানতে চাওয়া হয়েছিল তার ফিটনেসের রহস্য। কি বলেছেন অভিনেত্রী? জেনে নিন।
অভিনেত্রীর কথা অনুযায়ী, তার কাছে ফিটনেস একটা এনার্জি। তিনি জানান এর আগেও তিনি ওজন কমিয়েছেন। তবে এবার একটু অন্যরকমভাবেই নিজেকে ফিট রাখছেন। ওজন কমানোর পাশাপাশি নিজের মাসেল পার্সেন্টেজ বাড়াচ্ছেন তিনি। তার মতে, শরীরের জন্য মাসেল গ্রোথ ভীষণভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তিনি এও জানিয়েছেন, শুধুমাত্র জিমে নয় রান্নাঘরেও ভালো বডি তৈরি করার রহস্য লুকিয়ে থাকে। যেকোন মানুষের জন্য ডায়েট মেনে খাওয়া দাওয়া করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন তিনি। এমনকি নিজের শরীরের জন্য এবং ফিটনেসের খাতিরে নিজের প্রিয় মিষ্টি ত্যাগ করেছেন অভিনেত্রী। তবে এরপর তার টার্গেট নিজের ফিটনেসকে ধরে রাখা।