স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
ব্রেন ও ক্যান্সারের জন্য এই শাকটি খুবই উপকারী!
এই শাকটির গুণাগুণ সম্পর্কে একাধিক প্রচীন পুঁথি ঘেঁটে জানতে পারা যায়। ব্রেন পাওয়ার মারাত্মক বৃদ্ধি পায় এই ব্রাহ্মী শাক খেলে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও এই ...
লিভার ভালো রাখতে এই নিয়মগুলি মেনে চলুন!
লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়। যার ফলে আমরা যেমন পরিমানে পুষ্টিকর খাবার খায় ...
এই ফলটি খান, আর শরীরের তারুন্যভাব ধরে রাখুন!
খাতা-কলমে বয়স বাড়লেও শরীরের বয়স কি ধরে রাখতে চান? তাহলে আজ থেকেই ডাবের জল পান করা শুরু করে দিন। দেখবেন উপকার পাবেন অবশ্যই। আসলে ...
কলার খোসাতেও থাকে অনেক পুষ্টিকর উপাদান, জেনে নিন কি কি কাজে আপনি ব্যবহার করতে পারেন!
সোমনাথ বিশ্বাস: কলা আমাদের শরীরের পুষ্টির জোগানের একটি অন্যতম উপাদান। একটি কলায় প্রায় ৫০০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম থাকে। এছাড়া আয়রণ সহ আরও অনেক মিনারেলসও একটি ...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে এডিস মশার লার্ভা ধ্বংসের উপায় জানেন কি? অবশ্যই পড়ুন
দেবপ্রিয়া সরকার : বর্তমানে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনাটি প্রায়ই শোনা যাচ্ছে। দিন দিন যেন বেড়েই চলেছে এই হাঠাৎ মৃত্যু। এডিস মশার মাধ্যমে এই ...
দীর্ঘজীবন পেতে যে সমস্ত খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারি তা অবশ্যই জেনেনিন
দেবপ্রিয়া সরকার : প্রতিটি মানুষই দীর্ঘ জীবন এবং জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত সুস্থ ভাবে বাঁচতে চায়। কিন্তু এই ভেজালের দুনিয়ায় সুস্থভাবে বেঁচে থাকাটাই সব ...
কাশি হলে, যে কয়েকটি খাবার থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন, অবশ্যই তা জেনেনিন
দেবপ্রিয়া সরকার : কাশি প্রত্যেকটি মানুষের খুবই সাধারণ একটি সমস্যা যে কারনে অকারনে হয়ে থাকে। একটি নিত্য জীবনের অস্বস্তি তৈরিতে ও রাত বিরেতে ঘুমের ...
সামান্য এই খাবার খেলেই সুস্থ লিভার, বহু কঠিন রোগ মুক্ত জীবন! অবহেলা করলে ক্ষতি আপনার
লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়। যার ফলে আমরা যেমন পরিমানে পুষ্টিকর খাবার খায় ...
উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করবে এই খাবারটি, তাড়াতাড়ি জেনে নিন!
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন? ওষুধ খেতে খেতে শরীরের বারোটা না বাজিয়ে খাদ্য তালিকায় রাখুন ছোট মাছ। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ ছোট মাছ ব্ল্যাডপ্রেসার কমাতে ...
যেসমস্ত খাবার খেলে আপনি পেতে পারেন দীর্ঘজীবন, জানুন বিস্তারিত
প্রতিটি মানুষই অনাদি-অনন্তকাল বেঁচে থাকতে চায়। তবে,অসুস্থ হয়ে অনাদি-অনন্তকাল বেঁচে থাকার চাইতে সুস্থভাবে বেঁচে স্বাভাবিক জীবন নিয়ে বেঁচে থাকাটা অনেক জরুরি। আর,দীর্ঘদিন সুস্থভাবে বেঁচে ...
