স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
হৃদপিন্ডের সুস্বাস্থ্যে জন্য করণীয় কিছু অভ্যাস!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : অনেকেই জানেনা হৃদপিন্ডের সুস্থতা কিভাবে বজায় রাখতে হয়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে প্রতিদিন প্রচুর মানুষ হৃদপিণ্ডের অসুস্থতায় ভুগছে। ...
সকালে খালি পেটে আনারসের জল খাওয়ার প্রভাব সম্পর্কে জানুন
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : রোগ নিরাময়ে কার্যকরী ফল আনারস খুবই সুস্বাদু ও জনপ্রিয়। আনারসে থাকা এনজাইম ব্রমেলেইন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি ...
থাইরয়েডের সমস্যা দূর করতে যা করবেন
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : আমাদের শরীরে থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরক্সিন নামে এক ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয়। স্বাভাবিকের তুলনায় কম বা বেশি ...
আপনার এই লক্ষনগুলি নেই তো? তাহলে কিন্তু কিডনির সমস্যা!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। তাই কিডনি কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে শুরু হয় একের ...
রসুন-দুধ খেলে কি হয় জানেন? জানলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করবেন
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : পুষ্টিগুণে ভরপুর সুষম পানীয় দুধ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ রসুন সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় দুটি উপাদান। মানব শরীরের ...
আপনার কি সারাদিন ঘুম পায়? এই রোগে ভুগছেন না তো আপনি?
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : বিজ্ঞানীদের মতে দিনে ৮-৯ ঘন্টা ঘুমানো ভালো। ৮-৯ ঘন্টা ঘুমালেই শরীরের প্রয়োজনীয় ঘুম পূরণ হয়ে যায় বলে ...
বেল্ট পরে সহজে মেদ ঝরাতে চান? অজান্তেই ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : টিভি, খবরের কাগজ খুললেই আমাদের চোখে পড়ে ওজন কমানোর বিভিন্ন বিজ্ঞাপন। এগুলোর মধ্যে বেল্ট পরে স্লিম হওয়ার ...
জেনে নিন কোন কোন খাবার সকাল বেলায় স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী!
সকালের খাওয়া আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই জরুরী। আমাদের সারাদিনের কাজের এনার্জি যোগায় সকালের খাবার। তাই সকালের খাবার হওয়া উচিত স্বাস্থ্যকর এবং ভারী। কিন্তু ভারী ...
জানেন প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু ও তুলসী পাতা খেলে কী হয়?
মধু-তুলসী একত্রে খাওয়া যে কতটা স্বাস্থ্যকর তা আমরা জানি। ভেষজ গুণসম্পন্ন মধু-তুলসী বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধক হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ...
জানেন কি রাতের খাবার খাওয়ার সঠিক সময় কখন?
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : বর্তমান যুগে কাজের চাপে আমরা অনেকেই রাতের খাবার খেতে দেরি করি। তবে এই অভ্যাস দীর্ঘদিন চললে তা ...
