স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

সকালে উঠে জল পান করুন, কিন্তু এই ভাবে জল খাবেন না!

Advertisement

বাড়িতে কিংবা রাস্তা-ঘাটে দিনের বেশীরভাগ সময়ে আমরা দাঁড়িয়ে জল পান করি। কিন্তু, আমরা এটা জানিনা যে নিজের অজান্তে শরীরের কি মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছি। স্বাস্থ্য বিজ্ঞানী ও চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, দাঁড়িয়ে জল পান করলে দেহের বায়োলজিক্যাল সিস্টেমের যেকোনো স্থানে আঘাত লাগতে পারে। এতে ওই স্থানে বা হাড় ও পেশির সংযোগস্থলে সহজেই ব্যথা হয়।

বিশেষজ্ঞরা বলেন, দাঁড়িয়ে জল পান করার ফলে মূত্রথলীতে পরিশোধন ছাড়াই জল জমা পড়তে থাকে। এতে ধীরে ধীরে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর পাশাপাশি পাকস্থলীর দেয়াল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সেই কারণে জল পান করার আগে একটু বসুন তারপর জল পান করুন। সব থেকে ভালো গ্লাসে করে জল পান করা।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button