জীবনযাপন
আপনার কি সারাদিন ঘুম পায়? এই রোগে ভুগছেন না তো আপনি?
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : বিজ্ঞানীদের মতে দিনে ৮-৯ ঘন্টা ঘুমানো ভালো। ৮-৯ ঘন্টা ঘুমালেই শরীরের প্রয়োজনীয় ঘুম পূরণ হয়ে যায় বলে ...
বেল্ট পরে সহজে মেদ ঝরাতে চান? অজান্তেই ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : টিভি, খবরের কাগজ খুললেই আমাদের চোখে পড়ে ওজন কমানোর বিভিন্ন বিজ্ঞাপন। এগুলোর মধ্যে বেল্ট পরে স্লিম হওয়ার ...
জেনে নিন কোন কোন খাবার সকাল বেলায় স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী!
সকালের খাওয়া আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই জরুরী। আমাদের সারাদিনের কাজের এনার্জি যোগায় সকালের খাবার। তাই সকালের খাবার হওয়া উচিত স্বাস্থ্যকর এবং ভারী। কিন্তু ভারী ...
জানেন প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু ও তুলসী পাতা খেলে কী হয়?
মধু-তুলসী একত্রে খাওয়া যে কতটা স্বাস্থ্যকর তা আমরা জানি। ভেষজ গুণসম্পন্ন মধু-তুলসী বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধক হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ...
জানেন কি রাতের খাবার খাওয়ার সঠিক সময় কখন?
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : বর্তমান যুগে কাজের চাপে আমরা অনেকেই রাতের খাবার খেতে দেরি করি। তবে এই অভ্যাস দীর্ঘদিন চললে তা ...
এইসব কারণে অজান্তেই ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আপনার মেরুদন্ড!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ড। মেরুদন্ডে কোনোরকম সমস্যা হলে হাঁটা, ওঠা, বসা থেকে ...
জেনে নিন প্রতিদিন দুটি করে কলা খেলে কি হয়!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল কলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কলার মধ্যে রয়েছে চিনি, আঁশ, ভিটামিন বি৬’, ...
কফি খান? এটি উপকারী না অপকারী
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : এনার্জি ড্রিংকস হিসেবে কফি খুবই জনপ্রিয় একটি পানীয়। এর স্বাদ ও গন্ধ আমাদের শরীরের ক্লান্তি ও অবসাদ ...
খাওয়ার পর মুখে তেতো ভাব? লিভারের সমস্যা নয়তো?
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : মানব শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার বা যকৃৎ যা বিপাক ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও শরীরের নানা ...
সবুজ আপেল নাকি লাল আপেল, কোনটি উপকারি গুনের দিক থেকে এগিয়ে?
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : প্রতিদিন একটি আপেল চিকিৎসকের থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে একথাটি আমরা সকলেই জানি। অন্যান্য ফলের তুলনায় আপেলের ...
