স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
জলপান তো করছেন! কিন্তু জল পান করারও সঠিক সময় আছে সেটা জানেন কি?
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : জলের আরেক নাম জীবন। জল ছাড়া এই জীবজগত সৃষ্টি হতো না। প্রত্যেক প্রাণীর শরীরে জল দরকার। কিন্তু ...
কোষ্ঠকাঠিন্য বা রক্তস্বল্পতার মতো সমস্যায় ভুগছেন? সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে মাত্র একটি উপাদান
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর খুবই উপকারী একটি ফল। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর আঁশ যা হজমশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য ...
ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে আজ থেকে খান এই ফিলটি!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : পেয়ারা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। প্রতিদিন একটি করে পেয়ারা আমাদের নানা অসুখ-বিসুখ এর হাত থেকে দূরে রাখে। তবে ...
লাউ খেতে অনেকেই পছন্দ করেন না, তবে এর গুনাগুন জানলে অবশ্যই খাবেন
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : লাউ আমাদের সকলের পরিচিত একটি সবজি। লাউয়ে রয়েছে অনেক পুষ্টিকর তত্ত্ব। লাউয়ে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ...
ঘুমানোর আগে গরম জল খান, পাবেন এই উপকারগুলি!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : আমরা সকলেই জানি শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পর্যাপ্ত পরিমাণ জল আমাদের সকলেরই পান করা উচিত। তেমনি রাতে শোবার ...
যৌবন ধরে রাখতে নিয়মিত খাবেন এই খাবারগুলি!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : অকাল বার্ধক্য রোধ করে যৌবন ধরে রাখতে প্রত্যেকেই চায়। তার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত পরিচর্যা। এক্ষেত্রে ত্বকের যত্নের ...
ওজন ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এই পানীয়!
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : মধু আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শরীরকে সুস্থ রাখতে মধু অতুলনীয়। আজ আমরা জানব মধু ও লেবু ...
চেহারা থেকে ব্রণ এবং ব্রণের দাগ দূর করার জন্য এই পদ্ধতি মেনে চলুন! ফল পাবেন হাতে নাতে
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : ব্রণ খুবই বিরক্তিকর একটা জিনিস। অনেক কারণেই ব্রণ হতে পারে। সেটা রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে, হরমোন চেঞ্জের ...
সপ্তাহে কটা করে ডিম খাওয়া শরীরের জন্যে ভালো? কি বলছেন পুষ্টিবিদরা জেনে নিন
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : সস্তায় সুস্বাদু আর পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ডিমের জুড়ি মেলা ভার। অমলেট থেকে সিদ্ধ, সুস্বাদু ডিমের অজস্র গুণ। ...
পাঁকা পেঁপের উপকারিতা সম্পর্কে জানলে অবাক হবেন
ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : স্বাদ ও গুণের কারণে পেঁপে বিশ্বের একটি জনপ্রিয় ফল। পেঁপের মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, ...
