জীবনযাপনস্বাস্থ্য ও ফিটনেস

সর্দি-কাশির সমস্যা সমাধানে জাফরানের ভূমিকা!

×
Advertisement

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় বাতাসের সাথে ফ্লু-এর জীবাণু বাহিত হয় ফলে এই সময় সর্দি-কাশির মতো সমস্যা লেগেই থাকে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য অনেকেই চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন বা ঘরোয়া কিছু টোটকার মাধ্যমে সমস্যা কমানোর চেষ্টা করে থাকে। সর্দি কাশির সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া বিভিন্ন রকম উপাদানের মধ্যে একটি উপাদান খুবই উপকারী যা অনেকেই জানেন না। সেই উপাদানটি হল জাফরান। জাফরান বিশ্বের সবথেকে দামি মসলা যার বেশিরভাগ আমদানি হয়ে থাকে ইরান থেকে। এছাড়া কাশ্মীরে কিছু চাষ হয়ে থাকে। সর্দি কাশির সমস্যার সমাধানে এই জাফরান খুবই উপকারী। জেনে নিন সর্দি-কাশির সমস্যায় কিভাবে ব্যবহার করবেন এই জাফরান-

Advertisement

সর্দি কাশির সমস্যায় জাফরান ব্যবহার করার জন্য আপনি জাফরানের চা বানিয়ে খেতে পারেন। জাফরানের চা বানানোর জন্য প্রয়োজন সামান্য পরিমাণ জাফরান, লবঙ্গ, দারুচিনি ও এলাচ। এই সকল উপাদান একত্রে জলে ভিজিয়ে চা তৈরি করুন এবং নিয়মিত এই চা পান করুন। নিয়মিত এই চা পান শরীরকে গরম রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও গরম দুধে জাফরান মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি সারাদিনের ধকল কমিয়ে ঘুমের পরিমাণ সঠিক রাখতে উপকারী। এছাড়া মাথাব্যথার মতন সমস্যায় গরম দুধে জাফরান মিশিয়ে সেটি মাথায় মেসেজ করলে আরাম পাওয়া যায়। এছাড়া ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে জাফরানের কার্যক্ষমতা অতুলনীয়।

Related Articles

Back to top button