মধু বিভিন্ন দরকারে প্রায় প্রতিদিনের জীবনেই আমরা ব্যবহার করি। জলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে প্রভুত উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন এমনই কিছু উপকার।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটেঃ প্রতিদিন একটু উষ্ণ গরম জলের সাথে মধু মিশিয়ে খান। দেখবেন অনেক রোগের হাত থেকে কত সহজেই মুক্তি পাওয়া যাবে। মধুতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট শরীরের ভিতরে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বাঁচতে দেয় না। ফলে শরীরে কোনো রোগ হওয়ার সুযোগ অনেকাংশেই কমে যায়।গলার ব্যাথা, জ্বর-সর্দির প্রকোপ কমেঃ হঠাৎ ঠান্ডা লেগে জ্বর-সর্দি, সাথে গলা ব্যথা! একটু উষ্ণ জলের সাথে এক চামচ মধু মিশিয়ে খেয়ে নিন। নিমেষেই কমে যাবে এইসব সমস্যা।আর্থ্রারাইটিসের মতো রোগের প্রকোপ কমেঃ নিয়মিত গরম জলে মধু এবং দারচিনি পেস্ট মিশিয়ে খেলে জয়েন্টের ব্যাথা কমতে থাকে। ফলে আর্থ্রারাইটিসের মতো রোগের প্রকোপ কমতে সময় লাগে না।ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকেঃ মধুতে থাকা বেশ কিছু উপকারি উপাদান হজম ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়, ফলে শরীরে মেদ জমার কোনও সুযোগই থাকে না। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। সেই সঙ্গে বদ-হজম এবং গ্যাস-অম্বলের সমস্যাও কমে।অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়ঃ নিয়মিত এক গ্লাস গরম জলে মধু মিশিয়ে খেলে অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তাই যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা এটা করলে অনেকটাই সুফল পাবেন।
