স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

কাঁচা লঙ্কার এতো উপকারিতা সমন্ধে আপনি জানতেন? না জানলে জেনে নিন কোন মারণ রোগ থেকে মুক্তি ঘটে কাঁচা লঙ্কা খেলে!

কাঁচা লঙ্কা আমরা অনেকে খেতে ভালোবাসেন। আবার অনেকে ঝালের জন্য খেতে পারেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন এই কাঁচা লঙ্কাতেই লুকিয়ে আছে কত কঠিন রোগের হাত থেকে মুক্তি দেওয়ার মত ক্ষমতা? জানা না থাকলে এক্ষুনি জেনেনিন।

১) তরকারীতে তেল মশলা কমিয়ে কাঁচা লঙ্কা দিয়ে রান্না করে খান। হজমে উপকার পাবেন।

২) কাঁচা লঙ্কায় আছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন- সি যা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।

৩) কাঁচা লঙ্কা খেলে মস্তিষ্কে সুখী হরমোন এনডরফিন নিঃসৃত হয়। এর পাশাপাশি স্নায়ু রোগের হাত থেকে মুক্তি মেলে।

৪) কাঁচা লঙ্কা প্রস্টেট ক্যানসারে ঝুঁকি কমায়।

Related Articles

Back to top button