ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : ঠান্ডা-কাশি খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে ঠান্ডা-কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়, আর এই সমস্যায় কমবেশি সকলকেই ভুগতে হয়। এই ঠান্ডা-কাশি বয়ে নিয়ে আসে ইনফেকশন ও এলার্জির মতন সমস্যাও, এই সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয়। সম্পূর্ণভাবে কমতে অন্তত ১০-১২ দিন সময় লেগে যায়। এই ঠান্ডা-কাশির পরিমাণ বেশি হলে অনেকে চিকিৎসকের দ্বারস্থ হয়। তবে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিতে এই সমস্যা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ঠান্ডা কাশি প্রতিরোধে নিয়মিত আদা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন কারণ আদার মধ্যে রয়েছে ফাঙ্গাসরোধী, প্রদাহরোধী কাশি কমানোর উপাদান। টাইপ কাশি কমাতে আদার ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু কিভাবে ব্যবহার করবেন এই আদা? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
প্রথমতঃ ১ টেবিল চামচ আদা, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস ও ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস নিয়ে এই মিশ্রণটি দিনে তিনবার খেলে কাশি কমাতে সাহায্য করে।
দ্বিতীয়তঃ ১ টেবিল চামচ আদার রস ও ১ টেবিল-চামচ কাঁচা মধু নিয়ে মিশিয়ে মিশ্রণটি দিনে দুবার খেলে সেটি কাশি কমাতে উপকারী।
তৃতীয়তঃ এক কাপ জলে সামান্য পরিমাণ আদা কুচি নিয়ে কিছুক্ষণ সেদ্ধ করুন। এবার এই পানীয়টি দিনে তিন থেকে চারবার পান করুন।